Elaboración

Elaboración


Cocinar el arroz integral. Mientras cocinar los langostinos y enfriar.
Mezclar en un recipiente la lechuga, el repollo y el berro previamente lavados y desinfectados.

Agregar a los vegetales la palta cortada en cubos y los pistachos picados.
Preparar un aderezo con Hellmann´s Light, la leche, el jugo de limón, el eneldo y la pimienta. Mezclar todos los ingredientes y aderezar antes de servir.

Información Nutricional

1 Porción: 350g (1 plato hondo)
Cantidad por porción %VD (*)
Valor energético 396 Kcal 20
Carbohidratos 34 g 11
Proteínas 25 g 33
Grasas Totales 18 g 33
Grasas Saturadas 1 g 5
Grasas Trans 0 g -
Fibra Alimentaria 4 g 20
Sodio 184 mg 8

(*) % Valores diarios en base a una dieta de 2000 kcal u 8400 kJ.
Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.