Unite al movimiento ucm, ¡las actividades deportivas al aire libre comienzan en setiembre!

El objetivo es educar a los participantes en la práctica del ejercicio, en la técnica del running y mejorar sus habilidades físicas, motrices y cardiovasculares. A realizarse en rambla de Pocitos y Punta Carretas, la acción cuenta con el apoyo de la Intendencia de Montevideo.

ucm invita a todos los interesados a unirse a esta actividad por una vida más saludable. El lunes 20 de setiembre comienzan las clases gratuitas, que continuarán hasta diciembre. Los puntos de encuentro y horarios son: lunes, miércoles y viernes, de 19:00 a 21:00 horas, en el módulo ucm de Trouville; y los martes y jueves, de 7:30 a 9:30 horas en el módulo ucm ubicado en rambla de Punta Carretas esquina Solano García.

Basado en los ejes de correr y caminar, los profesores indicarán en cada clase cuál es la rutina de entrenamiento, que será escalona acorde al público participante y rotará entre la técnica de carrera, fondo, fartlek, entrenamiento funcional, etc.

Los interesados pueden escribir por whatsaap al 097 999 969 para informarse y preinscribirse, ya que la inscripción formal es presencial al momento de la actividad.

ucm informará mediante sus redes sociales (Instagram, Facebook) y grupo de whatsapp, en caso de que la actividad deba ser suspendida por factores climáticos o en caso de imposibilidad de realizarse presencialmente y se plantee la alternativa de clase vía streaming (por Instagram de ucm).

Estará vigente el siguiente protocolo de ingreso: uso de tapaboca obligatorio hasta comenzar la actividad física; toma de temperatura en ingreso; uso de alcohol en gel; toma de datos (nombre, apellido, teléfono y sociedad y emergencia médica).

Asimismo, ucm recomienda a quienes quieran participar, se realicen un chequeo médico y/o carné de aptitud física amateur para conocer su estado de salud antes de iniciar el entrenamiento.