Vinculan el estrés mental con mayor nivel de colesterol

Algo de estrés en la vida puede ser favorable pero vivir en estrés permanente no es para nada recomendable. Además de elevar la presión arterial, provocar problemas para dormir, e incluso afectar nuestro rendimiento mental, un estudio lo vincula con un colesterol más alto.

El estudio observó que el estrés mental y emocional incrementó en un 11% los valores de colesterol en varones sanos en comparación con el grupo control, sin embargo, estas conclusiones se obtuvieron con un grupo reducido de personas, hace mucho tiempo atrás.

Según reporta Vitónica también se encontró un vínculo entre colesterol y cortisol, la hormona del estrés, en personas con enfermedad cardíaca, lo cual puede ser clave en la relación entre patología cardiovascular y dislipemias.

Asimismo, más recientemente se asoció el tipo de personalidad con los niveles de cortisol y colesterol en plasma, observando que aquellas personas que se estresan fácilmente tienen también mayores niveles de colesterol en su organismo.

Y también está comprobado el vínculo entre el estrés y la enfermedad cardiovascular, lo cual quizá tenga que ver con los cambios que este mal tan actual produce en nuestro cuerpo, tal como una disminución del colesterol HDL o protector del corazón, y una mayor acumulación de grasa, así como un incremento de presión arterial.

Aunque la evidencia no es mucha y aun resulta confusa, quizá de forma no tan directa el estrés sí puede incrementar los niveles de colesterol en nuestro cuerpo, porque altera nuestro metabolismo y nuestras hormonas, conduciéndonos a empeorar nuestro estilo de vida y ello, sin duda puede elevar o alterar los lípidos en plasma.

Por ello y por lo malo que puede resultar el estrés crónico en nuestro cuerpo, lo mejor es estar alerta y acudir a diferentes recursos que nos permitan mantener bajo control el estrés en el día a día, pues un poco de estrés a diario no nos perjudica sino que hasta nos beneficia, pero de forma sostenida en el tiempo puede perjudicarnos gravemente, produciendo entre otras cosas, un incremento del colesterol en nuestro cuerpo.