Un hombre con 101 años reveló cuál es la dieta que practica como secreto de longevidad

Un hombre de Estados Unidos, que tiene 101 años, contó cuáles son los secretos que viene siguiendo para tener una vida longeva. Roy Cohen, CEO de una farmacéutica, destacó como factor clave la alimentación.

De acuerdo a lo que declaró en Business Insider, practica una dieta mediterránea que conlleva pescado fresco, verduras, aceite de oliva y evita todo los procesados, además de la carne bovina.

Otro de los secretos es mantener la actividad física y mental. A modo de ejemplo, el empresario sostuvo que, si bien está retirado, sigue llevando adelante algunas tareas de control en la empresa.

En cuanto al físico, lleva delante una rutina de piernas de 20 minutos y varios circuitos de caminata, tanto al aire libre como en su casa.