Ingerir comida caliente y tener cuidado con estufas: sugerencias de Sinae por ola de frío

Ante el aviso de ola de frío emitido algunos días atrás por el Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet), el Sistema Nacional de Emergencias (Sinae) difundió una serie de recomendaciones a la población para protegerse de las bajas temperaturas.

Así, el organismo sugirió, antes que nada, mantenerse informado sobre los pronósticos y las advertencias de las autoridades competentes.

En segundo lugar, instó a “extremar cuidados con las estufas”. Por ejemplo, recomendó mantenerlas a más de un metro y medio de “material combustible” (como colchones o cortinas), o si se emplean estufas eléctricas, “asegurarse del buen estado de los cables y enchufes, y que se adapten perfectamente al tomacorriente”.

“No utilizar adaptadores; procurar utilizar solo un artefacto por tomacorriente. Tomar especiales precauciones para evitar la intoxicación por braseros o estufas de carbón, leña o gas. Recordar que nunca deben encenderse en lugares cerrados sin renovación de aire”, enfatizó el Sinae.

En tanto, recomendó consumir comidas y bebidas calientes, como guisos, sopas, té o mate. “Evitar ingerir alcohol, ya que disipa el calor corporal”, acota el comunicado.

El Sinae recalcó que, en la medida de lo posible, se debe evitar permanecer al aire libre. “Si es necesario salir, procurar llevar varias prendas ligeras y cálidas superpuestas en lugar de una sola prenda de tejido grueso. Protegerse el rostro y la cabeza y en la medida de lo posible, usar calzado impermeable”, sostiene el texto difundido.

“Prestar especial atención a la población más vulnerable: personas adultas mayores, niños, personas en situación de calle y personas con ciertas enfermedades asociadas a problemas respiratorios, circulatorios, cardíacos, etcétera”, alertó el Sinae. A su vez, recordó que se encuentra disponible la línea telefónica gratuita 0800 8798 del Ministerio de Desarrollo Social para notificar sobre personas en situación de calle.

Según informó Inumet el pasado jueves, la ola de frío rige sobre 15 departamentos del territorio nacional. De esos, siete se ven afectados en su totalidad: Durazno, Flores, Florida, Lavalleja, Río Negro, Soriano y Treinta y Tres. En cambio, solo algunas localidades de Canelones, Cerro Largo, Colonia, Maldonado, Paysandú, Rocha, San José y Tacuarembó están bajo alerta.

?Aviso por Ola de frío, emitido por @MeteorologiaUy
Se esperan bajas temperaturas hasta el 25/8.

??Como la persistencia de una baja sensación térmica puede afectar nuestra salud, es conveniente seguir algunas recomendaciones estos próximos días

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— Sinae (@sinae_oficial) August 23, 2024