De Arrascaeta y la salud mental: “La terapia ha sido un aliado esencial en mi vida”

El volante uruguayo de la selección uruguaya y Flamengo, utilizó sus redes sociales para publicar un video elogiando los cuidados de la salud mental y cómo las sesiones de terapia le han ayudado a afrontar mejorar situaciones de adversidad.

El jugador de 30 años destacó la importancia de “estar bien mentalmente” y destacó cómo el hecho de empezar a trabajar con un psicólogo le ayudó a afrontar con más tranquilidad adversidades como las lesiones.

“La terapia ha sido un aliado esencial en mi vida, tanto dentro como fuera del campo de juego”, expresó el “Cocho” y amplió: “En el deporte enfrentamos una presión constante y contar con este apoyo me ha brindado beneficios increíbles. Para enfrentar cada partido necesitamos estar bien no sólo físicamente, sino también mentalmente. Y este mensaje es válido para todos nosotros, deportistas o no”.

“La vida trae sus propias presiones y desafíos, y compartir nuestros sentimientos puede marcar la diferencia, no solo para nosotros, sino también para quienes nos rodean. ¡Valoremos esta conexión y cuidemos nuestra salud mental!”, agregó.

“Desde que empecé a ir a terapia prácticamente parece que empecé a vivir de nuevo, o a vivir más plenamente”, dijo y cerró: “En el momento de las lesiones, cuando sabes que das todo lo que tienes para dar, las lesiones van a ser parte de nuestro día a día, puede pasar en un entrenamiento, en un partido, pero es importante saber que estás haciendo lo que debes. hay que hacer. Entonces, venga lo que venga, ya estás preparado para afrontarlo”, cerró.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de Giorgian de Arrascaeta (@g10dearrascaeta)